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고양시 바디바이진 박진아 대표, “몸과 마음의 균형과 바른 자세를 만드는 진심이 담긴 운동 공간”

박형진 기자 | 기사입력 2022/09/22 [16:19]

고양시 바디바이진 박진아 대표, “몸과 마음의 균형과 바른 자세를 만드는 진심이 담긴 운동 공간”

박형진 기자 | 입력 : 2022/09/22 [16:19]

요즘의 사람들에게 신체 불균형은 어렵지 않게 찾을 수 있는 문제점이다. 장시간 앉아서 지내는 생활환경과 다리를 꼬거나 한쪽 신체만 사용하는 잘못된 습관으로 인해 신체 불균형이 생기고, 그로 인해 신체의 통증을 느끼는 사람들이 많다. 통증이 없다 해도 신체 불균형을 방치할 경우에는 근골격계 질환 등의 문제점을 불러올 수 있기에 생활 속에서 신체 불균형을 해결할 올바른 운동이 필요하다.

 

신체의 불균형을 해결하기 위해 우리가 가장 쉽게 접할 수 있는 일은 운동이다. 코어 근육이라 불리는 신체를 지탱하는 근육을 강화하고, 척추를 바르게 세워 바른 자세를 유지하도록 돕기 위해 사람들은 운동을 건강한 취미 생활로 즐긴다. 또한 운동을 통해 일상의 활력을 찾고, 성취감을 느끼며 자존감을 되찾는 효과를 우리며 운동은 사람들에게 뜨거운 관심을 받는 취미 생활로 자리 잡고 있다.

 

이와 관련하여 고양시에서 바디바이진을 운영하는 박진아 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

 

▲ 고양시에 위치한 바디바이진의 박진아 대표 

 

 

Q. 바디바이진의 설립 취지를 말씀해 주십시오.

 

A. 내 첫 시작점은 오랜 회사 생활로 지친 몸과 마음을 요가를 통해 치유 받게 되면서부터였고, 이를 계기로 요가 강사로 직업을 바꾸게 되었다. 아울러 부족한 체력과 근력을 보완하고자 개인 운동을 꾸준히 병행하면서 생활 스포츠 지도사와 필라테스 강사 자격을 보유하게 되었다.

 

필라테스와 요가 강사, 트레이너로서 체득된 경험이 바탕이 되어 각각의 운동법을 유기적으로 결합하는 1:1 맞춤 트레이닝을 하기에 이르렀고, 그렇게 축적된 경험과 데이터가 지금의 결과, 바디바이진을 만들게 되었다.

 

 

Q. 바디바이진의 주 서비스 분야에 대해 소개해 주십시오.

 

A. 바디바이진의 주요 프로그램 및 커리큘럼은 웨이트 트레이닝, 필라테스, 요가 각각의 운동법을 유기적으로 결합하는 1:1 맞춤트레이닝을 제공하고 있다. 바른 몸을 위한 첫 발걸음을 바디바이진과 함께 걸으실 수 있도록 항상 최선을 다할 것이다.

 

 

Q. 바디바이진만의 특징을 말씀해 주십시오.

 

A. 개개인의 체성분, 체형, 식습관 및 생활 습관 등을 인터뷰하고, 종합적으로 분석하여 운동을 도와드리는 것이 바디바이진의 특징이자 강점이다. 웨이트트레이닝, 필라테스, 요가 각각의 운동법을 유기적으로 결합해서 적합한 운동 처방을 제공하고 있다.

 

또한 유산소 운동, 웨이트 트레이닝, 필라테스, 요가, 이렇게 네 개의 Zone으로 분리되어 사회적 거리 두기에 최적화된 운동 공간을 자랑한다. 하나의 Zone에서 오직 한 사람만을 위한 1:1 맞춤 트레이닝을 제공하며 개인 맞춤 운동을 도와드리고 있다.

 

 

▲ 바디바이진 내부 전경

 

   

Q. 바디바이진의 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학은 무엇입니까?

 

A. 초심(初心). 중심(中心). 진심(眞心) 이 세 가지를 항상 기억하려 한다. 초심을 지키고, 중심을 잡고, 진심을 다하는 것이 우리의 가치관이다.

 

매일 같은 일을 반복하면서 초심을 기억해 내기란 말처럼 쉽지 않지만, 그럼에도 불구하고 이 일을 처음 시작할 때 가졌던 열정과 설렘을 잊지 않으려 노력한다. 나는 내 몸과 마음이 해이해졌다고 생각될 때마다 합리화의 굴레에서 벗어나 스스로를 3인칭으로 객관화해서 바라보는 용기를 발휘한다.

 

모든 분이 운동의 필요성을 절실하게 느끼고 굳은 결심으로 시작하지만, 그야말로 작심삼일로 무너지기를 반복하신다. 그때마다 실망한 마음을 북돋우고 다시 일으켜 세우기를 식상해하지 않고, 중심을 잡아드려야 하는 것이 내 중요한 역할이자 의무라고 생각한다.

 

한편으로 궁극적으로 몸과 마음의 균형과 바른 자세를 이루는 것을 또 다른 의미에서 더 중요한 중심이라고 할 수 있다. 진심은 통한다는 말을 진심으로 믿고 있다. 공적인 일로 형성되는 인간관계지만, 이 또한 진심이라면 속 깊은 이야기를 터놓는 좋은 인연으로 발전하기를 수없이 경험하면서 인연의 소중함을 다시금 깨닫고 있다.

 

단순히 운동을 가르치고 배우는 관계를 넘어서 서로서로 토닥토닥 위로가 되고, “으샤으샤응원해 주는 좋은 인연들이 하나둘 늘어날 때마다 또 다른 보람과 행복을 느낀다.

 

 

Q. 앞으로의 전망과 목표를 말씀해 주십시오.

 

A. 같은 생각과 비전을 갖고 있는 동료들과 함께 오랜 현장 경험과 학습으로 축적된 우리의 데이터를 바탕으로 양질의 교육 시스템을 만들고자 의기투합했다. 웨이트트레이닝, 필라테스, 요가는 물론이고 회원 관리 및 운영과 관련된 노하우를 포함한 체계적인 교육과정을 기획하고 있다.

   

이러한 체계적인 시스템 안에서 우리라서, 함께라서 서로에게 든든한 조력자가 되고, 또 다른 든든한 우리를 찾아내는 보람 있는 작업이 될 것이라 확신한다. 더 나아가 우리들만의 네트워크가 형성되고, 그 안에서 필요한 지식과 정보를 서로 공유하고, 긴밀하게 소통하는 조직으로 성장하는 기반이 될 수 있기를 희망한다.

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