경기 고양시 더한필라테스스튜디오 한상희 대표, “회원분들의 목적에 맞는 운동을 도우며, 삶의 질을 향상시켜 드립니다.”
경기 고양시 더한필라테스스튜디오 한상희 대표, “회원분들의 목적에 맞는 운동을 도우며, 삶의 질을 향상시켜 드립니다.”필라테스의 창시자는 남성으로 조셉 필라테스로 널리 알려져 있다. 권투 선수였던 그는 호신술 강사로도 활동했으며, 국민 재활 운동을 창시하기도 하였다. 필라테스의 창시자가 남자이기 때문에 필라테스는 오늘날 여성을 비롯해 남성에게도 큰 인기가 있다.
무엇보다 필라테스의 큰 강점은 체형 교정을 돕고 다이어트 효과가 크다는 것이다. 바르지 못한 체형 교정을 통해 혈액 순환을 도우며 자연스럽게 다이어트도 이루어지게 된다.
이와 관련하여 더한필라테스스튜디오를 운영하는 한상희 대표를 만나 이야기를 들어보았다.
Q. 더한필라테스스튜디오의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 18년도 태권도 국가대표 코치 역임 이후 선수들의 부상 관련 재활에 관심을 갖게 되었을 때, 필라테스라는 운동을 접하게 되면서 선수뿐만 아니라 재활, 통증 개선을 원하는 모든 사람들에게 필라테스가 좋겠다는 생각이 들었다. 그렇게 필라테스 강사를 시작하게 되었고 조금 더 나아가 직접 많은 사람들의 삶의 질을 운동으로 더 나아지게 해드리고 싶어 더한필라테스스튜디오를 개업하게 되었다.
Q. 더한필라테스스튜디오의 주 서비스를 소개해 주십시오.
A. 개인, 듀엣 레슨으로 재활, 체형 교정, 통증 케어, 움직임 회복 등 회원님이 원하시는 목적들을 도와드리고 개선 시켜드리고 있다. 선수트레이닝 및 재활은 종목별 선수들의 유연성, 근력, 파워, 밸런스 기능을 향상 시키며 부상 노출을 조금이나마 줄여 선수 생명을 길게 만들어주고 있다. 또한 강사 레슨은 강사 생활을 하면서 운동할 수 있는 공간이 많이 제약되어있다는 것을 느껴 강사분들께 다양한 시퀀스와 노하우를 전수해드리고 있다.
이어서 실버 필라테스는 노년기 낙상률이 매우 높아지며 낙상은 사망까지 연결이 될 수 있어 보행과 균형 떨어진 근력을 증진하는 데 목적을 두고 있다. 마지막으로 산전 산후필라테스는 심박수를 체크할 수 있는 기계를 이용하여 저 강도 영역대 운동을 다양하게 해드리고 있다. 또한 무분별한 운동이 아닌 실시간 모니터링하며 운동이 진행되어 회원님들이 안심하고 운동을 진행하실 수 있다.
Q. 더한필라테스스튜디오의 특징을 말씀해 주십시오.
A. 더한필라테스스튜디오는 운동선수 출신의 전문성 있는 강사들을 배치하였으며, 무분별한 운동이 아닌 기능 평가와 체형 평가를 통해 조금 더 빠르게 회원님이 원하는 목표로 향하도록 돕고 있다. 또한 미적인 부분 보다는 기능적인 부분에 중점을 두어 운동이 진행되어, 개인 회원님들 대부분이 멀리 거주하시는 분들이 많이 있다. 회원분들은 건강을 위해 진심이시며 필라테스에 효과를 많이 보시고 즐기고 계신다.
또한 고강도 그룹 PT로 진행되는 히트랩 지축점과 콜라보 프로그램을 진행하고 있다. 필라테스의 체형 교정, 재활 고강도 트레이닝의 다이어트, 체력증진, 근력 향상을 목표로 필라테스만이 아닌 다양한 운동을 즐길 수 있다는 큰 장점도 있다.
Q. 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학은 무엇입니까?
A. 강사의 실력은 물론 있어야 하지만, 더 중요한 것은 무엇보다 강사의 열정이 회원에게 전달되어야 한다고 생각한다. 그러한 열정이 분위기와 즐거움을 만들어 낸다고 생각한다.
Q. 운영하는 데 있어 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 필라테스로 회원님들의 삶의 질이 더해지는 것을 보면서 큰 보람을 느낀다. 낙상으로 인해 무릎이 좋지 않아져 필라테스를 등록하신 70대 후반 회원님은 따님들의 추천으로 파주에서 오시는 회원님이다. 그분은 동네 사람들이 걸음걸이가 특이해 100M 전에서도 회원님인 것을 알아볼 수 있다는 얘기를 많이 들으셨다고 했다. 회차가 지날수록 보행에 대한 부분과 균형에 대한 부분들을 이곳에서 많이 개선 시켜드렸다. 현재는 가족뿐만 아니라 지인들까지 그분에게 걸음이 너무 많이 좋아졌다는 얘기를 하신다고 한다.
Q. 현재의 사업장과 시스템을 만들 수 있었던 노하우(Know-how)를 말씀해 주십시오.
A. 태권도 국가대표 코치를 하며 느낀 것은 동작 하나하나의 커리큘럼을 만드는 것이 선수 성장의 빠른 지름길이라 생각하였다. 또한 그것을 토대로 필라테스 또한 회원님들 성장을 위해 매일 반복적으로 움직여 분석하고 커리큘럼을 만들어 내고 있다. 그러한 커리큘럼들이 일반 회원님들뿐만 아니라 선수, 강사들에게 매력을 느끼게 하여 더욱 다양한 고객들이 편성이 되는 것 같다.
Q. 앞으로의 전망과 목표를 말씀해 주십시오.
A. 앞으로 프리미엄 필라테스 센터로 자리 잡고 싶고, 전국적으로 나의 트레이닝을 받아보고 싶어 오시는 분들이 많았으면 좋겠다.
Q. 해당 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면
A. 건강은 단기간 운동으로 찾아오는 것이 아닌 평생의 습관이다. 본인이 가장 즐길 수 있는 운동을 먼저 고민해보시길 바란다. 그다음은 무조건 전문가를 찾아가시길 권한다. <저작권자 ⓒ 프라임헤럴드 무단전재 및 재배포 금지>
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