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올바른 자세 교정, 평소 쓰지 않던 근육의 재배치, 내 몸에 대한 올바른 이해 등. 모두 필라테스를 할 경우 얻을 수 있는 이점들이다. 그만큼 필라테스는 최근 몇 년 사이 한국에서 큰 인기를 끌고 있는 운동 중 하나이다. 그러나 인기만큼 늘어난 필라테스 센터의 수에, 과연 어느 곳을 가야 즐겁게 운동을 계속할 수 있을지 고민하는 사람들 또한 많다.
이에 관하여 에스이필라테스를 운영하고 있는 양송이 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
Q. 에스이필라테스의 주요 서비스 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 에스이필라테스는 1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 4:1 그룹레슨으로 운영되고 있다. 개인레슨의 경우 재활, 산전 산후, 실버 필라테스 등 자이로토닉, 자이로키네시스 다양한 프로그램으로 개인마다 다른 체형에 맞는 프로그램으로 수업하고 있다.
또한 그룹레슨은 4:1 소규모 레슨으로 보다 원활한 효과를 위해 소수정예로 운영하고 있다. 다양한 케이스를 가지고 있는 회원님들의 운동 목적에 맞게 수업을 진행하며, 한 분 한 분 놓치지 않고 꼼꼼하고 섬세한 티칭으로 수업을 진행한다. 4:1 그룹레슨은 선생님뿐만 아니라 회원님들도 모두 만족해 주시는, 가장 인기 있고 만족도가 높은 레슨 중 하나이다.
Q. 에스이필라테스만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 지도자 선생님을 양성하는 교육센터인 만큼 선생님들의 실력에 대해 큰 자부심을 가지고 있다. 기본적인 해부학 또는 필라테스의 기본 원리가 바로 그것이다. 즉, 어떠한 운동인지 본질을 잃지 않게끔 강조하는 부분이다. 물론 신체에 대해 얼마나 알고 있는지와 같은 요소에 따라 약간의 개인차는 있을 수 있다.
내부적으로 선생님들을 위한 그룹스터디를 통해 함께 운동하고, 동작에 대해 연구하며 서로간의 소통으로 수업 관리를 철저하게 진행한다. 또한 그룹레슨의 경우에도 최대한 수업 전후로 변화된 모습 피드백을 제공하고 있다. 이처럼 몸과 마음이 건강해지는 아름다운 공간에서 회원님들이 편안하게 운동하실 수 있도록 늘 최선의 태도로 노력하고 있다.
Q. 에스이필라테스 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학은 무엇입니까?
A. 기본에 충실해라. 어떤 사업이든 기본에 충실하면 망하지 않는다는 것이 나의 경영철학이다. 여기서 기본이란 고객 응대에 있어서 친절함이며, 수업적인 측면에서는 올바른 평가를 뜻한다. 올바른 평가를 할 수 있어야 그에 따른 진단을 할 수 있기 때문이다.
회원님들의 체형이 어떠한지 기능적으로 근육이 쓰이는지, 어떠한 운동이 적합한지 파악하면 그날의 수업을 어떻게 할 것인지에 대한 답이 보인다. 그런 점에서 단순히 우리 센터가 최고라고 말하기보단 기본에 충실한 센터라고 말하고 싶다. 앞으로 사업을 확장할 때에도 이러한 철학을 가지고 운영을 계속해 나갈 것이다.
다시 말하자면 회원님들께 선한 영향력을 끼치는 사람이 되자는 것이다. 그 가치관을 토대로 에스이필라테스를 운영하며 혼자 뛰기보다는 같이 걷고 공존하는 경영자 겸 지도자와 교육자가 되고 싶다. 회원들을 만나다 보면 그분의 삶 자체를 만나게 된다. 그분의 삶 중 50분을 책임지는 사람이 되고자 한다. 그 50분으로 인해 그분께 하루, 한 달, 혹은 평생 영향을 미칠 수 있다고 생각한다. 내가 지도하는 회원들, 내가 교육하는 지도자들이 삶의 주인공이 될 수 있도록 좋은 백그라운드가 되고 싶다.
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 필라테스를 가르치며 가장 안타까운 것은, 많은 분들이 바른 자세에 대해 잘못 인지하고 있다는 점이었다. 또한 바른 자세라고 생각하고 생활했던 자세들이 통증을 더 유발하기도 한다는 것이다. 바르지 않은 자세로 지내다 보면 자세 부 정렬, 근육 불균형 등으로 통증이 발생하고 그로 인해 사회 활동의 제한을 가져오게 된다. 일상생활에서 근육의 불균형으로 인한 통증으로 어려움이 있는 분들이 우리 센터에서 수업을 듣고 도움이 되어 일상생활 속에서 건강하게 지낼 수 있길 바란다.
필라테스를 가르치면서 지금까지 많은 분들이 건강해지는 모습을 볼 수 있었고, 그래서 정말 좋은 운동이라는 걸 확신한다. 그만큼 더 많은 사람들이 필라테스에 대해 알고 건강해질 수 있기를 바란다. 나 또한 계속해서 공부하고 연구하여 더 많은 분들이 건강하고 질 높은 삶을 누릴 수 있게끔 최선을 다하고자 한다. 이외에도 내가 교육하는 지도자 선생님들에게 서두르지 말라고 얘기해주고 싶다. 필라테스는 평생의 여정이자 건강에 대한 전념의 일부이다. 자신이 어떠한 수준이든지, 지도자와 협력하고 계속해서 규칙적인 자가 연습을 하는 것을 강력히 권장한다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 요즘 필라테스 센터가 넘쳐나고 있다. 어딜 가야 하나 선택하기가 많이 힘드실 거라고 생각한다. 또 유행처럼 소개되어 호기심으로 접했다가 실망하며 그만두게 되는 운동 종목들도 많을 것이다. 꼭 상담 시 얼마나 회원님에 대해 잘 이해하고 파악하는지를 보시길 바란다. 막상 센터에 가보면 비용 부담 때문에 선뜻 운동하기 어려워하시는 분들도 많다. 그러나 ‘최선의 치유는 예방이다’라는 말이 있다. 이 말처럼 추후에 더 큰 돈 들이는 걸 지금 운동을 함으로써 비용을 절감해준다고 생각하시면 좋을 것 같다.
또, 그룹을 하더라도 호흡과 내 몸의 정렬을 잡을 수 있지만 알고 하는 것과 모르고 하는 것의 차이가 크기 때문에 개인으로 호흡과 몸의 정렬을 잡고 그룹수업을 하는 것을 추천한다. 시간이 지나가며 저절로 쌓이는 것이 경력이다. 하지만 경력이 10년, 20년 되었다고 훌륭한 지도자라고 할 수는 없다.
건강한 삶을 위해 보다 적극적으로 고민하고 연구하는 훌륭한 지도자, 나에게 맞는 운동 환경을 찾아보시기를 바란다. <저작권자 ⓒ 프라임헤럴드 무단전재 및 재배포 금지>
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