다이어트를 하고 몸을 가꿀 때 쉽게 저지르는 실수가 있다. 아무런 운동 없이 무작정 식사를 줄이는 것이다. 그러나 이렇게 하면 지방과 근육이 모두 빠져 볼품없이 마른 몸이 되고 만다. 따라서 탄탄하고 균형 있는 몸을 위해서는 반드시 운동을 병행해야 한다. 특히 필라테스처럼 코어 근육을 키우는 운동은 통증 없이 아름다운 바디라인을 가꾸는 데 효과적이다.

이에 관하여 부산 동래구에서 로아필라테스&PT를 운영하는 박희진 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

▲ 로아필라테스&PT센터의 박희진 대표

Q. 로아필라테스&PT의 창업 취지를 말씀해 주십시오.

A. 필라테스 강사로는 현 7년차다. 19년도 출산 후, 생각보다 쉽게 돌아오지 않는 몸에 좌절하여 피티를 병행하게 되었고 이때 정말 큰 효과를 보게 되었다. 필라테스와 피티를 같이 함에 있어 큰 매력을 느끼게 되었다. 그래서 이러게 좋은 효과를 낼 운동방법을 나의 노하우를 많은 사람에게 알리고 싶었고 창업을 생각했다.

Q. 여타 유사 업종과 비교해 볼 때 로아필라테스&PT만의 특징을 말씀해 주십시오.

A. 필라테스와 웨이트 트레이닝을 병행하는 방식의 프로그램으로 운영되고 있다. 피티샵처럼 타겟별로 하루씩 운동이 아닌, 필라테스로 코어와 속근육을 먼저 잡아 체형을 올바르게 만든 후 큰 근육을 웨이트를 활용하여 더 큰 효과를 볼 수 있게 진행된다. 또한, 평소에 허리 및 무릎 어깨 등 통증이 있으신 분들이 많이 찾아오신다. 코어와 속근육을 꼭 강화한 후 웨이트를 진행하기 때문에 웨이트 함에 있어 통증 없이 아름다운 바디라인을 만들 수 있다. 비율은 정해져 있지 않으며, 회원님의 체형분석을 통해 그날 혹은 회원님 니즈에 맞게 진행한다.

Q. 로아필라테스&PT 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학은 무엇입니까?

A. 통증이 있어 아프지 않기 위해 운동을 생각하시는 분들이 많다. 통증이 오래 진행되어 만성으로 됐을 때 보다 더 무력감이나 우울감을 느끼시는 분들도 많다. 그렇기에 눈에 보이는 바디의 건강함도 중요하지만, 우리는 마음이 더 건강해지길 바란다. 회원님들의 마음을 이해하는 게 가장 중요하다고 생각하며 그러한 강사의 인성 또한 중요하게 여긴다. 영리의 목적만을 추구하지 않고 건강을 찾아 더 삶의 질을 회복하고 행복하길 기원하는 마음으로 항상 모든 레슨에 최선을 다하고 있다.

▲ 내부 전경

Q. 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 사실 모든 순간이 다 기억에 남지만 출산 후, 쉽게 돌아오지 않는 몸과 육아 우울증으로 인해 굉장히 정신적으로 스트레스를 많이 느끼고 무력감과 우울감이 크신 회원님이 기억난다. 운동과 식단을 통해 건강해지고 다시 출산 전으로 몸매로 돌아가게 되면서 자신감도 많이 생기고 행복해져 긍정적인 그 마음을 아기한테 표현할 수 있게 되었다고 감사하다는 분이 있었다. 같은 여자로서 같은 엄마로서 경험해봤던 감정이었기에 기억에 많이 남는다. 지금은 아기가 둘이라고 연락도 오셨다.

또 허리 통증이 근 7년 동안 진행되어 선 자세에서 바지라도 편하게 입는 게 소원이셨던 회원님이 계셨다. 이젠 서서 양말까지 가뿐히 신게 되었다며 선생님 덕분이라는 얘기를 들었을 때 참 뿌듯하고 내 직업에 대한 보람을 느꼈다.

Q. 앞으로의 전망과 목표를 말씀해 주십시오.

A. 무조건 우선순위로는 우리 센터를 찾아오시는 모든 분이 만족스러운 수업을 해 나아가는 것이 첫 번째 목표이며 우리 센터 이름을 건 센터를 확장해 나가는 것이다. 그리고 3년 안에 지금처럼 필라테스와 웨이트를 병행하는 필라웨이트 교육사업을 진행하여 많은 현직 필라테스 강사들에게 교육하는 것이 나의 목표다.

Q. 해당 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면

A. 필라테스, 피티는 정말 가격이 부담되는 운동 중 하나다. 1시간 수업이 작게는 5만 원 크게는 8-10만 원이나 한다. 그렇기에 과연 그만큼 그 값어치를 하는 수업인지 한번 확인해 보시는 것도 좋다. 강사의 경력은 얼마인지, 꾸준히 자기 자신을 발전시키며 공부해 나아가는 강사인지, 나의 니즈를 잘 파악해서 도움을 줄 수 있는지, 믿고 내 몸을 맡겨도 되는지, 똑똑한 소비자가 되셨으면 좋겠다. 건강해지기 위해 시간과 돈을 투자하는 만큼 만족스러운 소비와 시간 투자를 하는 것인지 꼭 확인해 보셔서 항상 건강하셨으면 좋겠다.